Privélessen

De privélessen worden verzorgd door Anastasiya en zijn gericht op persoonlijke begeleiding en kwaliteit van bewegen. In een 1-op-1 setting werken we aan jouw houding, mobiliteit en kracht, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.

De lessen worden gegeven vanuit de visie van de Polestar Pilates methode, waarbij controle, precisie en lichaamsbewustzijn centraal staan.

Wat kun je verwachten van een privéles?

Persoonlijke begeleiding

Je traint 1-op-1 met volledige aandacht voor jouw lichaam. Vergelijkbaar met personal training, maar met de focus op kwaliteit van beweging, houding en lichaamsbewustzijn. We kijken naar wat jij nodig hebt en stemmen daar de hele sessie op af.

Op maat gemaakte training

Elke les duurt 50 minuten wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en eventuele klachten. Of je nu werkt aan herstel, sterker wilt worden of beter wilt bewegen in je dagelijks leven of sport.

Werken op de apparatuur

De sessies vinden plaats op de reformer en tower. Deze apparatuur biedt veel mogelijkheden om gericht te werken aan mobiliteit, kracht en controle. Hierdoor blijven de lessen gevarieerd en effectief.

Duo training mogelijk

Train samen met een vriend(in) of partner. Je deelt de kosten, maar krijgt nog steeds persoonlijke begeleiding en een op maat gemaakte training. Tijden in overleg.

Contact voor meer informatie

Doelgericht werken aan

✔ Sportprestaties
✔ Herstel na blessure
✔ Houding en mobiliteit
✔ Specifieke fysieke klachten

Hoe meld je je aan?

Stap 1

Download de Reform You app in de Google Playstore of Appstore en registreer je.

Download de app

Stap 2

Selecteer je gewenste privé Pilates product. Je kan kiezen uit een eenmalige proefpakket (intake + 3 sessies), losse les, 5 rittenkaart en 10 rittenkaart.

Kies je product

Stap 3

Check welke momenten beschikbaar zijn in het rooster en plan je les(sen). Geen geschikt moment? Neem gerust contact op voor een alternatief.

Bekijk het rooster